上海市卫生健康委8日披露了最新上海市慢性病及其危险因素监测结果。上海18岁及以上常住居民中，高血压患病率高达31.4%，意味着每10个成年人中有3个为高血压患者。

　　上海市卫生健康委方面表示，高血压患者的知晓率仅为49.4%，超过一半的高血压患者不知晓自己的血压。

　　8日起，上海举行第22个“全国高血压日”暨第二十五届上海市心脑血管病防治宣传周活动。此次活动主题是“18岁以上知晓血压”，旨在树立“每个人是自己健康第一责任人”意识，倡导重视高血压疾病，提高高血压知晓率、治疗率和控制率。

　　高血压是最常见的慢性病之一，更是心脏病、脑卒中、肾脏病发病和死亡的最重要的危险因素。约70%的脑卒中死亡和约50%心肌梗死死亡与高血压密切相关；约50%的高血压患者是无症状的，甚至直到发生卒中、心肌梗死、失明、肾衰竭等严重的并发症时，才发现自己是高血压患者。

　　上海市卫建委建议民众定期监测血压，正常成年人至少每年测量1次血压；35岁以上人群，即使因其他疾病就诊，也应该测量血压；超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等高血压高危人群和血压为正常高值者(120-139/80-89mmHg)，应该经常测量血压。如果出现头痛、头晕、心悸、后颈部疼痛等症状时，应尽早测量血压，警惕是否是高血压所致的症状。

　　坚持运动；控制食盐摄入；减少摄入富含油脂和高糖的食物，限量使用烹调油，多吃蔬菜和水果；少吃快餐以及戒烟则可预防高血压。(完)